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書誌情報サマリ

書名

1日3分でうつをやめる。     

著者名 川本 義巳/著
著者名ヨミ カワモト ヨシミ
出版者 扶桑社
出版年月 2019.11


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書誌詳細

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タイトルコード 1000001596339
書誌種別 図書(日本語)
著者名 川本 義巳/著
著者名ヨミ カワモト ヨシミ
出版者 扶桑社
出版年月 2019.11
ページ数 223p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-594-08260-4
分類記号 493.764
うつ病
書名 1日3分でうつをやめる。     
書名ヨミ イチニチ サンプン デ ウツ オ ヤメル
内容紹介 ネガティブを止める→ポジティブを増やす→思考のクセを変えるだけ。うつ専門メンタルコーチが、1万人が実践した超カンタンうつぬけワークを紹介する。細川貂々の「メソッド解説マンガ」も収録。
著者紹介 1963年生まれ。うつ専門メンタルコーチ。一般社団法人エフェクティブコーチング協会代表理事。
日本語



目次


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1 中央   0175994516一般図書493.76/カ/4階一般 帯出可貸出中  ×

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2019
2019
493.764 493.764
うつ病
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