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書誌情報サマリ

書名

1日4分世界標準の科学的トレーニング 今日から始める「タバタトレーニング」  ブルーバックス  

著者名 田畑 泉/著
著者名ヨミ タバタ イズミ
出版者 講談社
出版年月 2022.9


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書誌詳細

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タイトルコード 1000001873490
書誌種別 図書(日本語)
著者名 田畑 泉/著
著者名ヨミ タバタ イズミ
出版者 講談社
出版年月 2022.9
ページ数 253p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-06-529381-2
分類記号 780.7
トレーニング
書名 1日4分世界標準の科学的トレーニング 今日から始める「タバタトレーニング」  ブルーバックス  
書名ヨミ イチニチ ヨンプン セカイ ヒョウジュン ノ カガクテキ トレーニング
内容紹介 20秒の運動と10秒の休息を8セットというシンプルなトレーニングがなぜ効果があるのか。そのメソッドと科学的根拠を徹底解説する。動画が視聴できるQRコード付き。
著者紹介 立命館大学スポーツ健康科学部特任教員(教授)。著書に「タバタ式トレーニング」など。
日本語



目次


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所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央   0176598092一般図書M780/タ/シンショ3階一般 帯出可貸出中  ×

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2019
780.7 780.7
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