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書誌情報サマリ

書名

死ぬまで歩ける!7秒筋肉体操 寝たきり、認知症を撃退するピンク筋トレーニング  健康美活ブックス  

著者名 久野 譜也/著
著者名ヨミ クノ シンヤ
出版者 世界文化社
出版年月 2019.7


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書誌詳細

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タイトルコード 1000001567895
書誌種別 図書(日本語)
著者名 久野 譜也/著
著者名ヨミ クノ シンヤ
出版者 世界文化社
出版年月 2019.7
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-418-19413-1
分類記号 493.185
老人医学 介護予防 筋力トレーニング
書名 死ぬまで歩ける!7秒筋肉体操 寝たきり、認知症を撃退するピンク筋トレーニング  健康美活ブックス  
書名ヨミ シヌ マデ アルケル ナナビョウ キンニク タイソウ
内容紹介 後半生からの最大の武器は、自分の足でどこへでも出かけられる力。1回7秒でできる超かんたん体操を、写真でわかりやすく紹介する。ウォーキングのコツや100歳人生を生き切るコツも収録。動画が視聴できるQRコード付き。
著者紹介 1962年生まれ。筑波大学大学院人間総合科学研究科教授。(株)つくばウエルネスリサーチ設立。著書に「寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい」など。
日本語



目次


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所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央   0176006666一般図書493.1/ク/4階一般 帯出可在庫中 

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2019
493.185 493.185
老人医学 介護予防 筋力トレーニング
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