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書誌情報サマリ

書名

1分足裏ほぐし 座ったままぜんぶできる    

著者名 久野 秀隆/著
著者名ヨミ ヒサノ ヒデタカ
出版者 主婦の友社
出版年月 2019.4


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書誌詳細

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タイトルコード 1000001539245
書誌種別 図書(日本語)
著者名 久野 秀隆/著
著者名ヨミ ヒサノ ヒデタカ
出版者 主婦の友社
出版年月 2019.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-07-435169-5
分類記号 498.3
健康法 体操 介護予防
書名 1分足裏ほぐし 座ったままぜんぶできる    
書名ヨミ イップン アシウラホグシ
内容紹介 自立した生活を送るキモは足! 介護予防トレーナー・久野秀隆が、久野スタイル体操の肝となる“足裏ほぐし”から、「腰痛」「ひざ痛」「肩こり」「こむら返り」などのお悩み別体操までを、豊富な写真で紹介します。
著者紹介 介護予防トレーナー。有限会社ビーアウェイク代表取締役。10〜20歳まで俳優として活動。ライフセーバー、パーソナルトレーナー等も務めた。
日本語



目次


内容細目表:

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所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央   0176007383一般図書498.3/ヒ/4階一般 帯出可貸出中  ×

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2019
2019
498.3 498.3
健康法 体操 介護予防
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