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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

はじめてのやせ筋トレ     

著者名 とがわ 愛/著
著者名ヨミ トガワ アイ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.1


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書誌詳細

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タイトルコード 1000001517090
書誌種別 図書(日本語)
著者名 とがわ 愛/著   坂井 建雄/監修
著者名ヨミ トガワ アイ サカイ タツオ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.1
ページ数 128p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-04-896415-9
分類記号 595.6
瘦身法 筋力トレーニング
書名 はじめてのやせ筋トレ     
書名ヨミ ハジメテ ノ ヤセキントレ
内容紹介 筋トレはやせ筋が命! メリハリボディを作るため、鍛えるべき「やせ筋」と、鍛えすぎ注意の「ムキ筋」を見極めたトレーニングのやり方をイラストでわかりやすく解説。細見えストレッチ、お食事アイデア集なども掲載する。
著者紹介 1993年生まれ。ボディメイクのメソッドをTwitterで発信。
日本語



目次


内容細目表:

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資料情報

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所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央   0175229103一般図書595/ト/3階一般 帯出可貸出中  ×
2 西府   0175848480一般図書595/ト/地区開架 帯出可貸出中  ×
3 武蔵台  0175635119一般図書595/ト/地区開架 帯出可貸出中  ×
4 新町   0175406040一般図書595/ト/地区開架 帯出可貸出中  ×

関連資料

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とがわ 愛 坂井 建雄
2019
595.6 595.6
瘦身法 筋力トレーニング
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