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書誌情報サマリ

書名

寝たきりになりたくないなら5秒でいいから筋トレしなさい     

著者名 小山 勝弘/著
著者名ヨミ コヤマ カツヒロ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2015.3


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書誌詳細

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タイトルコード 1000001018858
書誌種別 図書(日本語)
著者名 小山 勝弘/著
著者名ヨミ コヤマ カツヒロ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2015.3
ページ数 143p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-04-731895-3
分類記号 498.38
アンチエイジング 筋力トレーニング
書名 寝たきりになりたくないなら5秒でいいから筋トレしなさい     
書名ヨミ ネタキリ ニ ナリタクナイ ナラ ゴビョウ デ イイ カラ キントレ シナサイ
内容紹介 筋肉不足は万病の元。筋トレをすれば、病気や寝たきりを防げます。最短で5秒の筋トレをはじめ、自宅などで一人で気軽に行える筋トレとストレッチを、イラストで紹介します。『毎日が発見』連載を再編集。
著者紹介 1968年栃木県生まれ。筑波大学大学院修士課程体育学研究科修了。兵庫医科大学大学院医学研究科修了。山梨大学大学院教授。医学博士。著書に「からだ改善エクササイズ」「運動生理学」など。
日本語



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資料情報

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所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 西府   0173439043一般図書498.3/コ/地区開架 帯出可在庫中 

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2015
498.38 498.38
アンチエイジング 筋力トレーニング
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