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書誌情報サマリ

書名

図解60歳から始める筋力アップと体力づくり!らくらく長寿法 身体能力をぐんぐんアップさせる!    

著者名 原 幸夫/監修
著者名ヨミ ハラ,ユキオ
出版者 日東書院本社
出版年月 2014.4


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書誌詳細

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タイトルコード 1000000902971
書誌種別 図書(日本語)
著者名 原 幸夫/監修
著者名ヨミ ハラ,ユキオ
出版者 日東書院本社
出版年月 2014.4
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-528-01027-7
分類記号 498.38
長寿法 体操
書名 図解60歳から始める筋力アップと体力づくり!らくらく長寿法 身体能力をぐんぐんアップさせる!    
書名ヨミ ズカイ ロクジッサイ カラ ハジメル キンリョク アップ ト タイリョクズクリ ラクラク チョウジュホウ
内容紹介 健康で生き生きとした人生を送れるよう、60歳からの体力・筋力アップの秘訣を紹介。かんたんスクワット、片足立ちバランス運動、腕振りウォーキングなど、実践的な技法をイラストで解説します。
日本語



目次


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所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 紅葉丘  0172748303一般図書498.3/ズ/地区開架 帯出可貸出中  ×

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2014
498.38 498.38
長寿法 体操
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