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書誌情報サマリ

書名

何歳からでも丸まった背中が2カ月で伸びる! 背筋の衰えで「頭を支えられない」から猫背になるメカニズム    

著者名 安保 雅博/著
著者名ヨミ アボ マサヒロ
出版者 すばる舎
出版年月 2019.10


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書誌詳細

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タイトルコード 1000001595899
書誌種別 図書(日本語)
著者名 安保 雅博/著   中山 恭秀/著
著者名ヨミ アボ マサヒロ ナカヤマ,ヤスヒデ
出版者 すばる舎
出版年月 2019.10
ページ数 126p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-7991-0838-3
分類記号 498.3
姿勢 筋力トレーニング
書名 何歳からでも丸まった背中が2カ月で伸びる! 背筋の衰えで「頭を支えられない」から猫背になるメカニズム    
書名ヨミ ナンサイ カラ デモ マルマッタ セナカ ガ ニカゲツ デ ノビル
内容紹介 背中が丸くなる大きな原因は、背筋力の衰え。「最近ちょっと猫背になってきた」「肩周りが痛い」という人のために、みるみる背中の筋肉がよみがえる「ズボラ筋トレ」を紹介。女性に多い脊椎圧迫骨折についても解説する。
著者紹介 東京慈恵会医科大学附属病院副院長。医師。
日本語



目次


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資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央   0176124105一般図書498.3/ア/4階一般 帯出可在庫中 
2 住吉   0177160231一般図書498.3/ア/地区開架 帯出可在庫中 
3 押立   0175357086一般図書498.3/ア/地区開架 帯出可在庫中 

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2019
498.3 498.3
姿勢 筋力トレーニング
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