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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

椅子に腰かけたままでできるシニアのための筋力アップトレーニング　　　　　

著者名 斎藤 道雄／著
著者名ヨミ サイトウ ミチオ
出版者 黎明書房
出版年月 2014.7

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書誌詳細

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ 1000000947345
書誌種別 図書（日本語）
著者名 斎藤 道雄／著
著者名ヨミ サイトウ ミチオ
出版者 黎明書房
出版年月 2014.7
ページ数 61p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-654-07633-8
分類記号 369.263
高齢者福祉施設　体操
書名 椅子に腰かけたままでできるシニアのための筋力アップトレーニング　　　　　
書名ヨミ イス ニ コシカケタ ママ デ デキル シニア ノ タメ ノ キンリョク アップ トレーニング
内容紹介 健常なシニアから要支援・要介護シニアまで無理なくできる筋トレを、「手先の動きがよくなる」「らくらくと立ち上がる」など効果別に、イラストを交えて紹介。スタッフによるコトバがけ、運動の効果を上げるセリフも掲載。
著者紹介 体操講師、ムーヴメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。著書に「超かんたんフィットネスで介護予防」など。
日本語



目次


内容細目表：

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資料情報

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№ 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 武蔵台　　0172831943一般図書369.2/ｻ/地区開架　帯出可在庫中  ○
2 押立　　　0172900516一般図書493.1/ｻ/地区開架　帯出可在庫中  ○
3 片町　　　0172842163一般図書369.2/ｻ/地区開架　帯出可在庫中  ○
4 生涯学習　0172830259一般図書369.2/ｻ/地区開架　帯出可在庫中  ○

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