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書誌情報サマリ

書名

超かんたんヨガで若返りが止まらない! 老けたくないなら、骨盤底筋を鍛えなさい  健康美活ブックス  

著者名 高尾 美穂/著
著者名ヨミ タカオ,ミホ
出版者 世界文化社
出版年月 2019.9


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書誌詳細

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タイトルコード 1000001582409
書誌種別 図書(日本語)
著者名 高尾 美穂/著
著者名ヨミ タカオ,ミホ
出版者 世界文化社
出版年月 2019.9
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-418-19420-9
分類記号 498.34
ヨガ
書名 超かんたんヨガで若返りが止まらない! 老けたくないなら、骨盤底筋を鍛えなさい  健康美活ブックス  
書名ヨミ チョウカンタン ヨガ デ ワカガエリ ガ トマラナイ
内容紹介 猫背やぽっこりおなか、尿トラブルを招く骨盤底筋の衰え。子宮をはじめとする内臓を支える骨盤底筋を、効率よく、かつ確実に鍛える「超かんたんヨガ」のポーズ14種を紹介する。
著者紹介 東京慈恵会医科大学大学院修了。女性のための総合ヘルスクリニック、イーク表参道副院長。医学博士、産婦人科専門医、スポーツドクター。ヨガドクター。
日本語



目次


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所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央   0176005841一般図書498.3/タ/4階一般 帯出可貸出中  ×

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2019
498.34 498.34
ヨガ
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