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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

世界一効率がいい最高の運動     

著者名 川田 浩志/著
著者名ヨミ カワダ,ヒロシ
出版者 かんき出版
出版年月 2019.6


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書誌詳細

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タイトルコード 1000001564306
書誌種別 図書(日本語)
著者名 川田 浩志/著   福池 和仁/エクササイズ監修
著者名ヨミ カワダ,ヒロシ フクイケ カズヒト
出版者 かんき出版
出版年月 2019.6
ページ数 238p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7612-7425-2
分類記号 498.3
健康法 トレーニング
書名 世界一効率がいい最高の運動     
書名ヨミ セカイイチ コウリツ ガ イイ サイコウ ノ ウンドウ
内容紹介 週に3回、1回たった4分の運動をするだけで「瘦せ+筋トレ」効果が得られる! 世界中の医師が注目する運動法「HIIT」の効果・効能、やり方を詳しく紹介。効果を高める食事術も掲載。動画が見られるQRコード付き。
日本語



目次


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資料情報

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所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央   0175967991一般図書498.3/カ/4階一般 帯出可在庫中 

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2019
498.3 498.3
健康法 トレーニング
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