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書誌情報サマリ

書名

働くみんなの1分すぐ楽ヨガ　いつでもどこでも瞬間リフレッシュ!　　　　

著者名 京乃 ともみ／著
著者名ヨミ キョウノ トモミ
出版者 学研プラス
出版年月 2019.6

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書誌詳細

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ 1000001555915
書誌種別 図書（日本語）
著者名 京乃 ともみ／著
著者名ヨミ キョウノ トモミ
出版者 学研プラス
出版年月 2019.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-05-801046-4
分類記号 498.34
ヨガ
書名 働くみんなの1分すぐ楽ヨガ　いつでもどこでも瞬間リフレッシュ!　　　　
書名ヨミ ハタラク ミンナ ノ イップン スグラク ヨガ
内容紹介 肩こり、腰痛などの体の不調を解消したいとき、集中力アップ、イライラ軽減などメンタルを整えたいときに効果バツグン! スーツを着たままで、仕事の合間に行える「1分すぐ楽ヨガ」を紹介します。
著者紹介 全米ヨガアライアンスRYT200認定ヨガインストラクター。日本姿勢と歩き方協会認定ウォーキングリーダー。生命保険、ITなどさまざまなオフィスで「着替えいらず」の出張ヨガ教室を行う。
日本語



目次


内容細目表：

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№ 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 白糸台　　0175176882一般図書498.3/ｷ/地区開架　帯出可在庫中  ○
2 紅葉丘　　0175177286一般図書498.3/ｷ/地区開架　帯出可在庫中  ○

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