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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 22

書誌情報サマリ

書名

イライラ・不安・ストレスがおどろくほど軽くなる本     

著者名 内藤 誼人/著
著者名ヨミ ナイトウ ヨシヒト
出版者 明日香出版社
出版年月 2023.8


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書誌詳細

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タイトルコード 1000001959692
書誌種別 図書(日本語)
著者名 内藤 誼人/著
著者名ヨミ ナイトウ ヨシヒト
出版者 明日香出版社
出版年月 2023.8
ページ数 271p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7569-2281-6
分類記号 159
人生訓
書名 イライラ・不安・ストレスがおどろくほど軽くなる本     
書名ヨミ イライラ フアン ストレス ガ オドロクホド カルク ナル ホン
内容紹介 呼吸に集中する、前向きな人と付き合う、不安に思っていることを実際にやってみる、決まったリズムで生活する…。世界中の心理学の知見をもとに、悩みやストレスを軽くする手法を紹介する。
著者紹介 慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。心理学者。立正大学客員教授。有限会社アンギルド代表。著書に「気にしない習慣」など。
日本語



目次


内容細目表:

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資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央   0177371176一般図書159/ナ/4階一般 帯出可貸出中  ×
2 住吉   0176881399一般図書159/ナ/地区開架 帯出可貸出中  ×

関連資料

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内藤 誼人
2023
159 159
人生訓
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