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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 8

書誌情報サマリ

書名

10秒でほぐす カラダが硬い人でもラクに柔らかくなる。きつくない、痛くない「シン柔軟法」    

著者名 夏嶋 隆/著
著者名ヨミ ナツシマ,タカシ
出版者 アスコム
出版年月 2023.4


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書誌詳細

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タイトルコード 1000001932492
書誌種別 図書(日本語)
著者名 夏嶋 隆/著
著者名ヨミ ナツシマ,タカシ
出版者 アスコム
出版年月 2023.4
ページ数 137p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-7762-1250-8
分類記号 498.3
姿勢
書名 10秒でほぐす カラダが硬い人でもラクに柔らかくなる。きつくない、痛くない「シン柔軟法」    
書名ヨミ ジュウビョウ デ ホグス
内容紹介 硬いカラダが10秒でほぐれる! 人体の動きやカラダの使い方を研究する動作解析の専門家が、しなやかなカラダになる究極の姿勢「ナチュラルポジション」の身につけ方を解説し、痛くない柔軟法“10秒ほぐし”を紹介する。
著者紹介 大阪府出身。メディカルトレーナー。動作解析専門家。大阪体育大学サッカー部、関西国際大学サッカー部トレーナー。著書に「疲れないカラダ大図鑑」など。
日本語



目次


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1 中央   0177353596一般図書498.3/ナ/4階一般 帯出可貸出中  ×

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2023
498.3 498.3
姿勢
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