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書誌情報サマリ

書名

心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書    

著者名 Testosterone/著
著者名ヨミ テストステロン
出版者 文響社
出版年月 2020.6


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書誌詳細

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タイトルコード 1000001657204
書誌種別 図書(日本語)
著者名 Testosterone/著   岡 琢哉/著
著者名ヨミ テストステロン オカ タクヤ
出版者 文響社
出版年月 2020.6
ページ数 294p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-86651-149-8
分類記号 498.39
精神衛生 精神医学
書名 心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書    
書名ヨミ ココロ オ コワサナイ イキカタ
内容紹介 心の健康を保つための生活習慣や、メンタルにポジティブな影響を与え得る行動を、科学的なエビデンスに基づいて紹介。さらに、うつ、強迫症といった代表的なメンタルの問題についての基礎知識や対処法をわかりやすく解説する。
著者紹介 1988年生まれ。筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとする。
日本語



目次


内容細目表:

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資料情報

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所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央   0176038495一般図書498.3/テ/4階一般 帯出可在庫中 

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2020
498.39 498.39
精神衛生 精神医学
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