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書誌情報サマリ

書名

痛みが劇的に消える5秒腰トレ     

著者名 松井 薫/著
著者名ヨミ マツイ,カオル
出版者 大泉書店
出版年月 2019.10


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書誌詳細

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タイトルコード 1000001596453
書誌種別 図書(日本語)
著者名 松井 薫/著
著者名ヨミ マツイ,カオル
出版者 大泉書店
出版年月 2019.10
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-278-04273-3
分類記号 493.6
腰痛 ストレッチング 筋力トレーニング
書名 痛みが劇的に消える5秒腰トレ     
書名ヨミ イタミ ガ ゲキテキ ニ キエル ゴビョウ コシトレ
内容紹介 スポーツトレーナー、柔道整復師である著者が、腰痛に悩まされた経験を基に考案した簡単トレーニング「5秒腰トレ」。ストレッチと骨盤まわりの6つの筋肉を鍛えるトレーニングを中心に、写真でわかりやすく紹介する。
著者紹介 パーソナルトレーナー。柔道整復師。「乃木坂Matsui Physical Design Lab.」開設。著書に「5秒腹筋劇的腹やせトレーニング」など。
日本語



目次


内容細目表:

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資料情報

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所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 西府   0175309897一般図書493.6/マ/地区開架 帯出可在庫中 

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2019
493.6 493.6
腰痛 ストレッチング 筋力トレーニング
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