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書誌情報サマリ

書名

うつな気持ちが晴れていく<こころのストレッチ>     

著者名 大野 裕/著
著者名ヨミ オオノ ユタカ
出版者 きずな出版
出版年月 2024.9


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書誌詳細

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タイトルコード 1000002048452
書誌種別 図書(日本語)
著者名 大野 裕/著
著者名ヨミ オオノ ユタカ
出版者 きずな出版
出版年月 2024.9
ページ数 171p
大きさ 19cm
ISBN 4-86663-250-6
ISBN 978-4-86663-250-6
分類記号 146.811
認知行動療法
書名 うつな気持ちが晴れていく<こころのストレッチ>     
書名ヨミ ウツ ナ キモチ ガ ハレテ イク ココロ ノ ストレッチ
内容紹介 行動するときには行動に集中する、「こころの栄養」を増やす、自分ができることに目を向ける…。認知行動療法の第一人者が、「グルグル思考」の対処法を伝える。認知行動療法活用サイト会員限定メルマガを編集、加筆。
著者紹介 慶應義塾大学医学部卒業。国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター顧問。認知行動療法研修開発センター理事長。ストレスマネジメントネットワーク(株)代表。長崎大学客員教授。
日本語



目次


内容細目表:

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所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央   0178495289一般図書146/オ/4階一般 帯出可貸出中  ×

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大野 裕
2024
146.8 146.811
認知行動療法
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