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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 7

書誌情報サマリ

書名

やせるしくみ化 筋肉をつけて脂肪を減らす    

著者名 森 拓郎/著
著者名ヨミ モリ タクロウ
出版者 アスコム
出版年月 2025.11


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書誌詳細

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タイトルコード 1000002145312
書誌種別 図書(日本語)
著者名 森 拓郎/著
著者名ヨミ モリ タクロウ
出版者 アスコム
出版年月 2025.11
ページ数 173p
大きさ 18cm
ISBN 4-7762-1436-6
ISBN 978-4-7762-1436-6
分類記号 595.6
瘦身法
書名 やせるしくみ化 筋肉をつけて脂肪を減らす    
書名ヨミ ヤセル シクミカ
内容紹介 脂肪と筋肉を知ると「やせるしくみ」が分かる! 中年太りダイエットの成功のカギは、「筋肉をつけてから、脂肪を落とす」こと。美しさと健康が両立する体作りを目指し、一生太らない体になるダイエット法を紹介する。
著者紹介 フィットネストレーナー。ボディワーカー。著書に「30日でスキニーデニムの似合う私になる」など。
日本語



目次


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1 中央   0178577656一般図書595/モ/3階一般 帯出可貸出中  ×

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2025
595.6 595.6
瘦身法
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