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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 10

書誌情報サマリ

書名

60歳すぎたら無理なくきれいにやせる 簡単&ラクな動きでいつまでも若々しく  TJ MOOK  

出版者 宝島社
出版年月 2025.2


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書誌詳細

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タイトルコード 1000002084329
書誌種別 図書(日本語)
出版者 宝島社
出版年月 2025.2
ページ数 95p
大きさ 30cm
ISBN 4-299-06346-5
ISBN 978-4-299-06346-5
分類記号 595.6
瘦身法
書名 60歳すぎたら無理なくきれいにやせる 簡単&ラクな動きでいつまでも若々しく  TJ MOOK  
書名ヨミ ロクジッサイ スギタラ ムリ ナク キレイ ニ ヤセル
内容紹介 ジワジワ全身に効く太極拳、じっくり脂肪を燃やすゆったりラン、初心者でもできるヨガ、キツくない筋トレ、ストレッチ…。シニアに負担のないエクササイズを紹介。やせる食事ややせ習慣、服の選び方なども収録。
日本語



目次


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所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 西府   0177466927一般図書595/ロ/地区開架 帯出可貸出中  ×

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2025
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