蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
体が硬い人のための柔軟講座 NHK DVD
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著者名 |
中野 ジェームズ修一/講師
|
著者名ヨミ |
ナカノ ジェームズ シュウイチ |
出版年月 |
2018.3 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
3000000031406 |
書誌種別 |
視聴覚(映像) |
著者名 |
中野 ジェームズ修一/講師
|
著者名ヨミ |
ナカノ ジェームズ シュウイチ |
出版年月 |
2018.3 |
ページ数 |
1 |
大きさ |
12 |
分類記号 |
P17.38カ
|
|
ストレッチング |
書名 |
体が硬い人のための柔軟講座 NHK DVD |
書名ヨミ |
カラダ ガ カタイ ヒト ノ タメ ノ ジュウナン コウザ |
内容紹介 |
前屈しても手がつま先に届かない。背中に手が回らない。子どもの頃から体が硬かった…。そんな人のためのストレッチメニューを伝授。硬いところは人それぞれ。自分はどこが硬いかを見つけ、取り組むべきストレッチを理解する。 |
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日本語 |
目次
内容細目表:
№ |
内容タイトル |
内容著者1 |
内容著者2 |
内容著者3 |
内容著者4 |
1 |
第1回 あなたの硬いところを見つけよう |
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2 |
第2回 夢じゃない!? |
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3 |
第3回 夢じゃない!? |
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4 |
第4回 ほっておくとひざ痛に |
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5 |
第5回 疲れない!つまずかない! |
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6 |
第6回 ぐるぐる回しで肩こり解消 |
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7 |
第7回 姿勢ピシッと!いつまでも美しく |
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8 |
第8回 結果大発表!&中野ジェームズ修一のデイリーストレッチ |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
№ |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
1 |
中央 | 0133142323 | DVD | P17.38/カ/ | 4階視聴覚 | 帯出可 | 貸出中 |
× |
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