蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
更年期のヨガ おうちでできるセルフケア
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著者名 |
サントーシマ香/著
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著者名ヨミ |
サントーシマ カオリ |
出版者 |
大和書房
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出版年月 |
2022.10 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000001874006 |
書誌種別 |
図書(日本語) |
著者名 |
サントーシマ香/著
|
著者名ヨミ |
サントーシマ カオリ |
出版者 |
大和書房
|
出版年月 |
2022.10 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
978-4-479-78567-5 |
分類記号 |
498.34
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ヨガ |
書名 |
更年期のヨガ おうちでできるセルフケア |
書名ヨミ |
コウネンキ ノ ヨガ |
内容紹介 |
体の変化や環境変化が起きやすくなる更年期世代の女性に向けて、椅子を使ったヨガや体幹を意識するエクササイズなどを紹介する。アーユルヴェーダと食養生についても解説。動画が視聴できるQRコード付き。 |
著者紹介 |
ヨガ講師。アーユルヴェーダ・セラピスト。トラウマ・センシティブ・ヨガ認定ファシリテーター。著書に「カラダが変わるたのしいおうちヨガプログラム」など。 |
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日本語 |
目次
内容細目表:
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
№ |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
中央 | 0177351079 | 一般図書 | 498.3/サ/ | 4階一般 | 帯出可 | 貸出中 |
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