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書誌情報サマリ

書名

アクティブレストで疲れをとる! 動いて休むセルフボディメンテナンス  からだ読本  

著者名 藤牧 利昭/監修
著者名ヨミ フジマキ トシアキ
出版者 山海堂
出版年月 2007.9


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書誌詳細

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タイトルコード 1009910839547
書誌種別 図書(日本語)
著者名 藤牧 利昭/監修
著者名ヨミ フジマキ トシアキ
出版者 山海堂
出版年月 2007.9
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-381-02322-3
分類記号 780.19
スポーツ医学 トレーニング 疲労
書名 アクティブレストで疲れをとる! 動いて休むセルフボディメンテナンス  からだ読本  
書名ヨミ アクティブ レスト デ ツカレ オ トル
内容紹介 積極的に疲労を受け止め、カラダを動かすことも取り入れながら、休養をコントロールし、積極的な生活を営むことを「アクティブレスト」と呼ぶ。ストレッチング、ペアリラクゼーション、有酸素運動などの方法を写真で紹介。
日本語



目次


内容細目表:

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資料情報

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所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央   0149896870一般図書780/ア/自動書庫 帯出可在庫中 

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2007
780.19 780.19
スポーツ医学 トレーニング 疲労
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