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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

知らないうちにエクササイズ 日常動作ですっきりボディ!    

著者名 山岡 有美/著
著者名ヨミ ヤマオカ ユミ
出版者 草思社
出版年月 2005.8


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書誌詳細

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タイトルコード 1009910631343
書誌種別 図書(日本語)
著者名 山岡 有美/著   角口 美絵/イラストレーション
著者名ヨミ ヤマオカ ユミ カドグチ ミエ
出版者 草思社
出版年月 2005.8
ページ数 189p
大きさ 19cm
分類記号 781.4
美容体操
書名 知らないうちにエクササイズ 日常動作ですっきりボディ!    
書名ヨミ シラナイ ウチ ニ エクササイズ
内容紹介 日常動作をエクササイズに変える、とっておきのテクニックを紹介。ピラティス・ヨガ・呼吸法の組み合わせで、身体の奥の筋肉まで自然ときたえられ、たるみやぜい肉を解消できる。すっきりボディをつくりましょう!
著者紹介 日本におけるエアロビックダンス・エクササイズ指導のパイオニア。Yフィットネスコミュニティ主宰。中京女子大学客員教授等。著書に「40歳からきれいな身体をつくる」など。
日本語



目次


内容細目表:

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資料情報

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所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央   0146621578一般図書781/ヤ/自動書庫 帯出可在庫中 

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2005
781.4 781.4
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