蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
働くみんなの1分すぐ楽ヨガ いつでもどこでも瞬間リフレッシュ!
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著者名 |
京乃 ともみ/著
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著者名ヨミ |
キョウノ トモミ |
出版者 |
学研プラス
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出版年月 |
2019.6 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000001555915 |
書誌種別 |
図書(日本語) |
著者名 |
京乃 ともみ/著
|
著者名ヨミ |
キョウノ トモミ |
出版者 |
学研プラス
|
出版年月 |
2019.6 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
978-4-05-801046-4 |
分類記号 |
498.34
|
|
ヨガ |
書名 |
働くみんなの1分すぐ楽ヨガ いつでもどこでも瞬間リフレッシュ! |
書名ヨミ |
ハタラク ミンナ ノ イップン スグラク ヨガ |
内容紹介 |
肩こり、腰痛などの体の不調を解消したいとき、集中力アップ、イライラ軽減などメンタルを整えたいときに効果バツグン! スーツを着たままで、仕事の合間に行える「1分すぐ楽ヨガ」を紹介します。 |
著者紹介 |
全米ヨガアライアンスRYT200認定ヨガインストラクター。日本姿勢と歩き方協会認定ウォーキングリーダー。生命保険、ITなどさまざまなオフィスで「着替えいらず」の出張ヨガ教室を行う。 |
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日本語 |
目次
内容細目表:
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
№ |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
白糸台 | 0175176882 | 一般図書 | 498.3/キ/ | 地区開架 | 帯出可 | 在庫中 |
○ |
2 |
紅葉丘 | 0175177286 | 一般図書 | 498.3/キ/ | 地区開架 | 帯出可 | 貸出中 |
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