蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
セルフケアの道具箱 ストレスと上手につきあう100のワーク
|
著者名 |
伊藤 絵美/著
|
著者名ヨミ |
イトウ エミ |
出版者 |
晶文社
|
出版年月 |
2020.7 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000001661493 |
書誌種別 |
図書(日本語) |
著者名 |
伊藤 絵美/著
細川 貂々/イラスト
|
著者名ヨミ |
イトウ エミ ホソカワ テンテン |
出版者 |
晶文社
|
出版年月 |
2020.7 |
ページ数 |
302p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
978-4-7949-7181-4 |
分類記号 |
146.811
|
|
認知行動療法 ストレス |
書名 |
セルフケアの道具箱 ストレスと上手につきあう100のワーク |
書名ヨミ |
セルフ ケア ノ ドウグバコ |
内容紹介 |
メンタルの不調から回復する近道は、自分で自分を上手にケアすること-。カウンセラー歴30年の著者がセルフケアの技法を伝授する。認知行動療法、マインドフルネスなどの理論をもとにしたワークブック。一部書き込み式。 |
著者紹介 |
慶應義塾大学大学院社会学研究科博士課程修了。公認心理師、臨床心理士。洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長。千葉大学子どものこころの発達教育研究センター特任准教授。 |
|
日本語 |
目次
内容細目表:
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
№ |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
1 |
中央 | 0177193174 | 一般図書 | 146/イ/ | 4階一般 | 帯出可 | 貸出中 |
× |
2 |
白糸台 | 0176233427 | 一般図書 | 146/イ/ | 地区開架 | 帯出可 | 貸出中 |
× |
3 |
住吉 | 0176148773 | 一般図書 | 146/イ/ | 地区開架 | 帯出可 | 在庫中 |
○ |
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