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書誌情報サマリ
書名 |
体が硬い人のための柔軟教室 1日10分スッキリやせて元気になる
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著者名 |
石井 直方/監修
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著者名ヨミ |
イシイ ナオカタ |
出版者 |
主婦の友社
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出版年月 |
2018.4 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000001433337 |
書誌種別 |
図書(日本語) |
著者名 |
石井 直方/監修
|
著者名ヨミ |
イシイ ナオカタ |
出版者 |
主婦の友社
|
出版年月 |
2018.4 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
978-4-07-429832-7 |
分類記号 |
781.4
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ストレッチング |
書名 |
体が硬い人のための柔軟教室 1日10分スッキリやせて元気になる |
書名ヨミ |
カラダ ガ カタイ ヒト ノ タメ ノ ジュウナン キョウシツ |
内容紹介 |
1日10分の積み重ねが体を大きく変える! 筋肉を柔軟にしたり関節の可動域を広げたりすることができる「やわらかストレッチ」の中から、体が硬い人でも簡単にできて、効果の高い動きを厳選して紹介する。 |
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日本語 |
目次
内容細目表:
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
№ |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
中央 | 0174750315 | 一般図書 | 781/カ/ | 3階一般 | 帯出可 | 在庫中 |
○ |
2 |
生涯学習 | 0174901496 | 一般図書 | 781/カ/ | 地区開架 | 帯出可 | 貸出中 |
× |
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