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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

仕事も勉強もはかどる15分間昼寝術     

著者名 ブルーノ・コンビ/著
著者名ヨミ ブルーノ コンビ
出版者 草思社
出版年月 2004.7


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書誌詳細

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タイトルコード 1009910524694
書誌種別 図書(日本語)
著者名 ブルーノ・コンビ/著   藤田 真利子/訳
著者名ヨミ ブルーノ コンビ フジタ マリコ
出版者 草思社
出版年月 2004.7
ページ数 230p
大きさ 20cm
分類記号 498.36
睡眠
書名 仕事も勉強もはかどる15分間昼寝術     
書名ヨミ シゴト モ ベンキョウ モ ハカドル ジュウゴフンカン ヒルネジュツ
内容紹介 人間はそもそも一日二回睡眠をとらなければならない生物だ。日中の短時間の居眠りが、ストレスを減らし、仕事の効率を上げ、脳とからだを健康にする! 最新睡眠研究の成果に基づいた、脳と身体に効く上手な昼寝の仕方を伝授。
著者紹介 1960年フランス生まれ。作家。エコールポリテクニック卒業。93年、健康増進と環境保護を目的としたブルーノ・コンビ研究所を設立。
日本語



目次


内容細目表:

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所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央   0145662805一般図書498.3/コ/自動書庫 帯出可在庫中 

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