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書誌情報サマリ
書名 |
認知行動療法で改善する不眠症 薬を手放し、再発を防ぐ
|
著者名 |
岡島 義/著
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著者名ヨミ |
オカジマ イサ |
出版者 |
すばる舎
|
出版年月 |
2012.2 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000000625792 |
書誌種別 |
図書(日本語) |
著者名 |
岡島 義/著
井上 雄一/著
|
著者名ヨミ |
オカジマ イサ イノウエ ユウイチ |
出版者 |
すばる舎
|
出版年月 |
2012.2 |
ページ数 |
243p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
978-4-7991-0100-1 |
分類記号 |
493.7
|
|
不眠症 認知行動療法 |
書名 |
認知行動療法で改善する不眠症 薬を手放し、再発を防ぐ |
書名ヨミ |
ニンチ コウドウ リョウホウ デ カイゼン スル フミンショウ |
内容紹介 |
「不安」や「思い込み」こそが、不眠を悪化させる。安全で薬とほぼ同等の効果がある認知行動療法により、睡眠に対する理解を深め、こだわりを治して慢性不眠症を改善する方法を解説。治療の現況がわかる症例も豊富に収録。 |
著者紹介 |
1979年生まれ。医療法人社団絹和会睡眠総合ケアクリニック代々木・臨床心理士。 |
|
日本語 |
目次
内容細目表:
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
№ |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
1 |
中央 | 0171974751 | 一般図書 | 493.7/オ/ | 自動書庫 | 帯出可 | 在庫中 |
○ |
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