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書誌情報サマリ

書名

認知行動療法で改善する不眠症　薬を手放し、再発を防ぐ　　　　

著者名 岡島 義／著
著者名ヨミ オカジマ イサ
出版者 すばる舎
出版年月 2012.2

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書誌詳細

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ 1000000625792
書誌種別 図書（日本語）
著者名 岡島 義／著 　 井上 雄一／著
著者名ヨミ オカジマ イサ　イノウエ ユウイチ
出版者 すばる舎
出版年月 2012.2
ページ数 243p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7991-0100-1
分類記号 493.7
不眠症　認知行動療法
書名 認知行動療法で改善する不眠症　薬を手放し、再発を防ぐ　　　　
書名ヨミ ニンチ コウドウ リョウホウ デ カイゼン スル フミンショウ
内容紹介 「不安」や「思い込み」こそが、不眠を悪化させる。安全で薬とほぼ同等の効果がある認知行動療法により、睡眠に対する理解を深め、こだわりを治して慢性不眠症を改善する方法を解説。治療の現況がわかる症例も豊富に収録。
著者紹介 1979年生まれ。医療法人社団絹和会睡眠総合ケアクリニック代々木・臨床心理士。
日本語



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№ 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央　　　0171974751一般図書493.7/ｵ/自動書庫　帯出可在庫中  ○

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