蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
パンデミックブルーから心と体と暮らしを守る50の方法
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著者名 |
古賀 良彦/著
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著者名ヨミ |
コガ ヨシヒコ |
出版者 |
亜紀書房
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出版年月 |
2020.8 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000001663712 |
書誌種別 |
図書(日本語) |
著者名 |
古賀 良彦/著
|
著者名ヨミ |
コガ ヨシヒコ |
出版者 |
亜紀書房
|
出版年月 |
2020.8 |
ページ数 |
133p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
978-4-7505-1656-1 |
分類記号 |
498.39
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|
精神衛生 ストレス 新型コロナウイルス感染症 |
書名 |
パンデミックブルーから心と体と暮らしを守る50の方法 |
書名ヨミ |
パンデミック ブルー カラ ココロ ト カラダ ト クラシ オ マモル ゴジュウ ノ ホウホウ |
内容紹介 |
失敗しない睡眠ケア、気晴らしのコツ、子どもやお年寄りのストレスサインのキャッチ法、オンラインとの新しい付き合い方…。無理なくできて、コロナ対策にも仕事にもつかえる50のストレス対処法を伝える。 |
著者紹介 |
医学博士。杏林大学名誉教授。専門はストレスの精神生理学的研究。著書に「睡眠と脳の科学」など。 |
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日本語 |
目次
内容細目表:
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
№ |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
中央 | 0175552041 | 一般図書 | 498.3/コ/ | 4階一般 | 帯出可 | 在庫中 |
○ |
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