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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 8

書誌情報サマリ

書名

精神科医が教えるくたくたな脳と心の休め方　　　　　

著者名 加賀谷 隼輔／著
著者名ヨミ カガヤ シュンスケ
出版者 扶桑社
出版年月 2026.9

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書誌詳細

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ 1000002215125
書誌種別 図書（日本語）
著者名 加賀谷 隼輔／著
著者名ヨミ カガヤ シュンスケ
出版者 扶桑社
出版年月 2026.9
ページ数 188p
大きさ 19cm
ISBN 4-594-10376-7
ISBN 978-4-594-10376-7
分類記号 498.39
精神衛生　疲労
書名 精神科医が教えるくたくたな脳と心の休め方　　　　　
書名ヨミ セイシンカイ ガ オシエル クタクタ ナ ノウ ト ココロ ノ ヤスメカタ
内容紹介 「寝ても寝ても疲れが取れない」は脳疲労のサインかも。疲れの正体を探り、思考の疲れ、感情の疲れ、意欲の疲れという3つのタイプに分けて、それぞれに合わせた休み方を紹介する。チェックリストあり。
著者紹介 精神科医。宮城県仙台市「あすとながまち心身クリニック」院長。元世界一周バックパッカー。“kagshun”として音声メディア・Voicyで『精神科医のココロに効くラジオ』をスタート。
日本語



目次


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№ 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央　　　0178614590一般図書498.3/ｶ/４階一般　帯出可貸出中  ×

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