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書誌情報サマリ

書名

メンタルが壊れない23の習慣 元幹部自衛官が教える    

著者名 わび/著
著者名ヨミ ワビ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2026.1


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書誌詳細

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タイトルコード 1000002162008
書誌種別 図書(日本語)
著者名 わび/著
著者名ヨミ ワビ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2026.1
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-02-252122-4
ISBN 978-4-02-252122-4
分類記号 498.39
精神衛生
書名 メンタルが壊れない23の習慣 元幹部自衛官が教える    
書名ヨミ メンタル ガ コワレナイ ニジュウサン ノ シュウカン
内容紹介 帰宅時のお参りで仕事モード解除、RPG風町散歩で停滞感を打破…。自衛官時代のメンタルダウンから復活した著者が、“折れない心”を作る23の習慣を紹介する。精神科医Tomyによる解説コメント付き。
著者紹介 とある企業で危機管理屋として働く会社員。元幹部自衛官。著書に「この世を生き抜く最強の技術」など。
日本語



目次


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所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央   0178576237一般図書498.3/ワ/4階一般 帯出可貸出中  ×

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2026
498.39 498.39
精神衛生
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