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書誌情報サマリ

書名

ゆるピラ　ゆるくて楽しいピラティス　　　　

著者名 安藤 美樹／著
著者名ヨミ アンドウ ミキ
出版者 法研
出版年月 2023.2

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書誌詳細

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ﾀｲﾄﾙｺｰﾄﾞ 1000001984951
書誌種別 電子図書
著者名 安藤 美樹／著 　 宮脇 素子／監修 　 戸田 貴子／監修
著者名ヨミ アンドウ ミキ　ミヤワキ モトコ　トダ タカコ
出版者 法研
出版年月 2023.2
ページ数 127p
ISBN 978-4-86756-011-2
分類記号 781.4
ピラティス
書名 ゆるピラ　ゆるくて楽しいピラティス　　　　
書名ヨミ ユルピラ
内容紹介 誰でも無理せずできる、ゆるくて楽しいピラティス「ゆるピラ」。肩こり・腰痛・疲れを楽にするゆるピラ、イスに座ってできるゆるピラなどを写真で紹介する。動作を確認できる動画のQRコード付き。
著者紹介 ピラティスインストラクター。健康運動実践指導者。表参道Sky Pilates Tokyo所属。
日本語



目次


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