蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
ボディメイク・ピラティス 全身を引き締める超効率的メソッド
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著者名 |
森 拓郎/著
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著者名ヨミ |
モリ,タクロウ |
出版者 |
ワン・パブリッシング
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出版年月 |
2023.5 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000001937925 |
書誌種別 |
図書(日本語) |
著者名 |
森 拓郎/著
|
著者名ヨミ |
モリ,タクロウ |
出版者 |
ワン・パブリッシング
|
出版年月 |
2023.5 |
ページ数 |
111p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
978-4-651-20310-2 |
分類記号 |
595.6
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瘦身法 ピラティス |
書名 |
ボディメイク・ピラティス 全身を引き締める超効率的メソッド |
書名ヨミ |
ボディ メイク ピラティス |
内容紹介 |
体の核(コア)を整えれば全身がしなやかに変わる! ピラティスの基本的概念を説明し、ボディメイクに効果的な4つのポーズを紹介。お悩み別パーツストレッチ、お悩みQ&Aも収録。解説動画を見られるQRコード付き。 |
著者紹介 |
運動指導者。ピラティス指導者。フィットネストレーナー。2009年パーソナルトレーニングスタジオ「rinato」をオープン。著書に「美脚RUN」など。 |
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日本語 |
目次
内容細目表:
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
№ |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
中央 | 0178415386 | 一般図書 | 595/モ/ | 3階一般 | 帯出可 | 貸出中 |
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