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書誌情報サマリ

書名

おうちストレスをためない習慣     

著者名 杉岡 充爾/著
著者名ヨミ スギオカ,ジュウジ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2021.9


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書誌詳細

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タイトルコード 1000001906546
書誌種別 電子図書
著者名 杉岡 充爾/著
著者名ヨミ スギオカ,ジュウジ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2021.9
ページ数 1コンテンツ
分類記号 498.3
健康法 ストレス 疲労
書名 おうちストレスをためない習慣     
書名ヨミ オウチ ストレス オ タメナイ シュウカン
内容紹介 おうち時間を見直し、ストレスを完全リセットできる時間にしよう。10万件超のデータを見てきた医師が、今日からできる「ストレスゼロな家時間」の67のコツを教える。おうちでできるストレス解消ストレッチも収録。
著者紹介 1965年生まれ。すぎおかクリニック院長。医学博士。日本内科学会認定医、日本循環器学会専門医、日本抗加齢医学会専門医など。著書に「毎日のカラダが楽になる最高の疲労回復法」など。
日本語



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2021
498.3 498.3
健康法 ストレス 疲労
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