蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
70歳からの椅子筋トレ 痛みや不調がスッキリ消える!
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著者名 |
枝光 聖人/著
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著者名ヨミ |
エダミツ マサト |
出版者 |
家の光協会
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出版年月 |
2022.12 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000001896430 |
書誌種別 |
図書(日本語) |
著者名 |
枝光 聖人/著
|
著者名ヨミ |
エダミツ マサト |
出版者 |
家の光協会
|
出版年月 |
2022.12 |
ページ数 |
79p |
大きさ |
26cm |
ISBN |
978-4-259-56744-6 |
分類記号 |
780.7
|
|
筋力トレーニング 中高年齢者 |
書名 |
70歳からの椅子筋トレ 痛みや不調がスッキリ消える! |
書名ヨミ |
ナナジッサイ カラ ノ イス キントレ |
内容紹介 |
安心・安全・効果的な椅子筋トレで、腰痛、ひざ痛、肩こり、疲れなどの症状をピンポイントに解消! シニア世代に最適な、椅子を使った4ステップの筋トレを写真で紹介します。チェック欄あり。 |
著者紹介 |
人間総合科学大学院にて心身健康科学修士を取得。高齢者専門パーソナルトレーニングジム「心身健康倶楽部」代表。心身健康トレーナー養成スクール最高責任者。 |
|
日本語 |
目次
内容細目表:
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
№ |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
1 |
住吉 | 0176706620 | 一般図書 | 780/エ/ | 地区開架 | 帯出可 | 貸出中 |
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