蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
スタンフォードの眠れる教室
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著者名 |
西野 精治/著
|
著者名ヨミ |
ニシノ セイジ |
出版者 |
幻冬舎
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出版年月 |
2022.4 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000001834370 |
書誌種別 |
図書(日本語) |
著者名 |
西野 精治/著
|
著者名ヨミ |
ニシノ セイジ |
出版者 |
幻冬舎
|
出版年月 |
2022.4 |
ページ数 |
280p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
978-4-344-03905-6 |
分類記号 |
498.36
|
|
睡眠 |
書名 |
スタンフォードの眠れる教室 |
書名ヨミ |
スタンフォード ノ ネムレル キョウシツ |
内容紹介 |
「黄金の90分」で究極の覚醒を手に入れるには。心地よい入眠、快適な目覚め、生活の質を睡眠で上げる方法を、エビデンスに基づいてQ&Aで解説する。眠気を消す日中の過ごし方なども紹介する。 |
著者紹介 |
1955年大阪府生まれ。スタンフォード大学医学部精神科教授、同大学睡眠生体リズム研究所(SNCラボ)所長。医師、医学博士。株式会社ブレインスリープ創業者兼最高研究顧問。 |
|
日本語 |
目次
内容細目表:
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
№ |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
1 |
中央 | 0177246238 | 一般図書 | 498.3/ニ/ | 4階一般 | 帯出可 | 貸出中 |
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