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書誌情報サマリ

書名

60歳からのヨガ入門 かんたんな動きで心も体もラクに。ゆるく続けるヨガのある暮らし  TJ MOOK  

著者名 中井 まゆみ/監修
著者名ヨミ ナカイ マユミ
出版者 宝島社
出版年月 2021.12


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書誌詳細

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タイトルコード 1000001793334
書誌種別 図書(日本語)
著者名 中井 まゆみ/監修
著者名ヨミ ナカイ マユミ
出版者 宝島社
出版年月 2021.12
ページ数 95p
大きさ 30cm
ISBN 978-4-299-02176-2
分類記号 498.34
ヨガ
書名 60歳からのヨガ入門 かんたんな動きで心も体もラクに。ゆるく続けるヨガのある暮らし  TJ MOOK  
書名ヨミ ロクジッサイ カラ ノ ヨガ ニュウモン
内容紹介 60歳からは、ヨガで体メンテナンスを始めてみませんか? 超入門の7日間プログラムや、座ったまま・寝たままでできるヨガなどを紹介します。大人世代のヨガQ&Aも収録。動画へのアクセス用QRコード付き。
日本語



目次


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所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 紅葉丘  0177234978一般図書498.3/ロ/地区開架 帯出可貸出中  ×

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2021
2021
498.34 498.34
ヨガ
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