蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
自分を思いやるレッスン マインドフル・セルフ・コンパッション入門
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著者名 |
岸本 早苗/著
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著者名ヨミ |
キシモト サナエ |
出版者 |
大和書房
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出版年月 |
2021.8 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000001765118 |
書誌種別 |
図書(日本語) |
著者名 |
岸本 早苗/著
|
著者名ヨミ |
キシモト サナエ |
出版者 |
大和書房
|
出版年月 |
2021.8 |
ページ数 |
349p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
978-4-479-79705-0 |
分類記号 |
146.8
|
|
マインドフルネス |
書名 |
自分を思いやるレッスン マインドフル・セルフ・コンパッション入門 |
書名ヨミ |
ジブン オ オモイヤル レッスン |
内容紹介 |
科学的に証明された瞑想とは。自分を知り、自分を思いやる心の筋トレ「セルフ・コンパッション」。ハーバード大学の医療現場などが実践する、人生の満足度を上げる瞑想を、8つのセッションで紹介する。 |
著者紹介 |
臨床心理士、公認心理師。京都大学大学院医学研究科健康増進・行動学分野客員研究員。病院組織アドバイザー、マインドフルCARE代表。 |
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日本語 |
目次
内容細目表:
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
№ |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
中央 | 0176224129 | 一般図書 | 146/キ/ | 4階一般 | 帯出可 | 貸出中 |
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