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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

70歳からのゆる〜い筋トレ&ストレッチ 気持ちいいから続けられる    

著者名 山口 晃二/著
著者名ヨミ ヤマグチ コウジ
出版者 家の光協会
出版年月 2021.7


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書誌詳細

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タイトルコード 1000001763343
書誌種別 図書(日本語)
著者名 山口 晃二/著
著者名ヨミ ヤマグチ コウジ
出版者 家の光協会
出版年月 2021.7
ページ数 79p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-259-56694-4
分類記号 493.185
老人医学 介護予防 筋力トレーニング ストレッチング
書名 70歳からのゆる〜い筋トレ&ストレッチ 気持ちいいから続けられる    
書名ヨミ ナナジッサイ カラ ノ ユルーイ キントレ アンド ストレッチ
内容紹介 シニアに向けて、いつまでも元気に歩いて買い物に行けるカラダを維持するためのゆる〜い筋トレ&ストレッチを写真で紹介。どうして筋トレとストレッチが元気に年を重ねるために欠かせないのかも説明します。
著者紹介 1975年新潟県生まれ。「ストレッチ専門店ストレチックス」本部代表。
日本語



目次


内容細目表:

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資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央   0176216489一般図書493.1/ヤ/4階一般 帯出可在庫中 
2 西府   0176251270一般図書493.1/ヤ/地区開架 帯出可在庫中 
3 武蔵台  0176221422一般図書493.1/ヤ/地区開架 帯出可在庫中 
4 生涯学習 0176226215一般図書493.1/ヤ/地区開架 帯出可在庫中 

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2021
493.185 493.185
老人医学 介護予防 筋力トレーニング ストレッチング
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