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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

下ろすだけダイエット     

著者名 石村 友見/著
著者名ヨミ イシムラ トモミ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2021.1


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書誌詳細

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タイトルコード 1000001711904
書誌種別 図書(日本語)
著者名 石村 友見/著
著者名ヨミ イシムラ トモミ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2021.1
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-7631-3885-9
分類記号 595.6
瘦身法 体操
書名 下ろすだけダイエット     
書名ヨミ オロス ダケ ダイエット
内容紹介 1方向に、たった1回、下ろすだけ! 腹筋、二の腕、お尻、背中、太ももに効く簡単トレーニングを紹介する。疲労回復ストレッチ、「ドカ食い」を防ぐ瞑想法も収録。切り取り式ダイエットカレンダー付き。
著者紹介 「ゼロトレ」考案者。ヨガスタジオ「Body Tone New York」代表。著書に「ゼロトレ」「動かないゼロトレ」がある。
日本語



目次


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資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 紅葉丘  0177107216一般図書595/イ/地区開架 帯出可在庫中 

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2021
595.6 595.6
瘦身法 体操
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