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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 6

書誌情報サマリ

書名

今さら聞けない睡眠の超基本 快眠法の前に  大人のリテラシー  

著者名 柳沢 正史/監修
著者名ヨミ ヤナギサワ マサシ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2024.8


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書誌詳細

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タイトルコード 1000002047018
書誌種別 図書(日本語)
著者名 柳沢 正史/監修
著者名ヨミ ヤナギサワ マサシ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2024.8
ページ数 239p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-02-333409-0
分類記号 498.36
睡眠
書名 今さら聞けない睡眠の超基本 快眠法の前に  大人のリテラシー  
書名ヨミ イマサラ キケナイ スイミン ノ チョウキホン
内容紹介 子どもの睡眠不足はリスク絶大、一夜漬けは逆効果、ショートスリーパーにはなれない…。睡眠研究の第一人者が、最新の科学研究から見えてきた睡眠の重要性と、健やかな睡眠をとる方法をビジュアルに紹介。書き込みページあり。
日本語



目次


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所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央   0177081874一般図書498.3/イ/4階一般 帯出可貸出中  ×
2 生涯学習 0177083474一般図書498.3/イ/地区開架 帯出可貸出中  ×

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