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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

力尽き筋トレ     

著者名 石本 哲郎/著
著者名ヨミ イシモト テツロウ
出版者 光文社
出版年月 2020.10


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書誌詳細

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タイトルコード 1000001692499
書誌種別 図書(日本語)
著者名 石本 哲郎/著
著者名ヨミ イシモト テツロウ
出版者 光文社
出版年月 2020.10
ページ数 127p
大きさ 15×15cm
ISBN 978-4-334-95190-0
分類記号 780.7
筋力トレーニング
書名 力尽き筋トレ     
書名ヨミ チカラツキ キントレ
内容紹介 “読む筋トレ”“ゆる筋トレ”など、力尽きた日でもなんとかできる体力づくりの超入門書。ラクなのにちょっとやるだけでもやたらと効果のあるエクササイズを紹介する。
著者紹介 女性専門パーソナルジムリメイク、女性専門フィットネスショップリーンメイク代表。著書に「ゼロからはじめる女子のボディメイク」「根性なしでも10kgヤセたい!!」など。
日本語



目次


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所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央   0177118957一般図書780/イ/3階一般 帯出可貸出中  ×

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2020
780.7 780.7
筋力トレーニング
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