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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 2

書誌情報サマリ

書名

セルフケアの道具箱 ストレスと上手につきあう100のワーク    

著者名 伊藤 絵美/著
著者名ヨミ イトウ エミ
出版者 晶文社
出版年月 2020.7


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書誌詳細

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タイトルコード 1000001661493
書誌種別 図書(日本語)
著者名 伊藤 絵美/著   細川 貂々/イラスト
著者名ヨミ イトウ エミ ホソカワ テンテン
出版者 晶文社
出版年月 2020.7
ページ数 302p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7949-7181-4
分類記号 146.811
認知行動療法 ストレス
書名 セルフケアの道具箱 ストレスと上手につきあう100のワーク    
書名ヨミ セルフ ケア ノ ドウグバコ
内容紹介 メンタルの不調から回復する近道は、自分で自分を上手にケアすること-。カウンセラー歴30年の著者がセルフケアの技法を伝授する。認知行動療法、マインドフルネスなどの理論をもとにしたワークブック。一部書き込み式。
著者紹介 慶應義塾大学大学院社会学研究科博士課程修了。公認心理師、臨床心理士。洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長。千葉大学子どものこころの発達教育研究センター特任准教授。
日本語



目次


内容細目表:

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資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央   0177193174一般図書146/イ/4階一般 帯出可貸出中  ×
2 白糸台  0176233427一般図書146/イ/地区開架 帯出可貸出中  ×
3 住吉   0176148773一般図書146/イ/地区開架 帯出可貸出中  ×

関連資料

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伊藤 絵美 細川 貂々
2020
146.8 146.811
認知行動療法 ストレス
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