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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

ウォーキングの科学 10歳若返る、本当に効果的な歩き方  ブルーバックス  

著者名 能勢 博/著
著者名ヨミ ノセ ヒロシ
出版者 講談社
出版年月 2019.10


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書誌詳細

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タイトルコード 1000001594404
書誌種別 図書(日本語)
著者名 能勢 博/著
著者名ヨミ ノセ ヒロシ
出版者 講談社
出版年月 2019.10
ページ数 233p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-06-517667-2
分類記号 498.35
ウォーキング
書名 ウォーキングの科学 10歳若返る、本当に効果的な歩き方  ブルーバックス  
書名ヨミ ウォーキング ノ カガク
内容紹介 豊富な科学的エビデンスから、持久力、筋力の向上をもたらす歩き方、時間、頻度が導き出された! 忙しい人でも、運動嫌いの人でも、膝や腰が痛くても、リハビリ中でも応用できる画期的な「インターバル速歩」を徹底解説する。
著者紹介 1952年生まれ。京都府立医科大学医学部医学科卒業。信州大学医学部特任教授。北アルプス医療センターあづみ病院非常勤医師。著書に「見た目も体も10歳若返るリズムウォーキング」など。
日本語



目次


内容細目表:

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資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央   0175287127一般図書M498.3/ノ/シンショ3階一般 帯出可貸出中  ×
2 白糸台  0175307909一般図書M498.3/ノ/シンショ地区開架 帯出可在庫中 
3 西府   0175421296一般図書M498.3/ノ/シンショ地区開架 帯出可在庫中 
4 新町   0175421866一般図書M498.3/ノ/シンショ地区開架 帯出可貸出中  ×
5 住吉   0175419894一般図書M498.3/ノ/シンショ地区開架 帯出可貸出中  ×
6 宮町   0175305416一般図書498.3/ノ/地区開架 帯出可在庫中 
7 片町   0175310648一般図書M498.3/ノ/シンショ地区開架 帯出可在庫中 

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2019
498.35 498.35
ウォーキング
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