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書誌情報サマリ

書名

長生き足腰のつくり方     

著者名 渡會 公治/著
著者名ヨミ ワタライ コウジ
出版者 アスコム
出版年月 2023.5


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書誌詳細

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タイトルコード 1000001937977
書誌種別 図書(日本語)
著者名 渡會 公治/著
著者名ヨミ ワタライ コウジ
出版者 アスコム
出版年月 2023.5
ページ数 187p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7762-1286-7
分類記号 493.6
ロコモティブシンドローム 介護予防 体操
書名 長生き足腰のつくり方     
書名ヨミ ナガイキ アシコシ ノ ツクリカタ
内容紹介 腰痛、ひざ痛、股関節痛がよくなる、糖尿病、高血圧、中性脂肪などが改善、骨粗しょう症も予防できる! 1日3分、家の中でできて、一生自分の足で歩ける体をつくる「長生きストレッチ」を紹介する。
著者紹介 静岡市生まれ。スポーツ整形外科医。帝京科学大学(スポーツ医学)特任教授。日本ロコモティブシンドローム研究会メンバー。一般社団法人美立健康協会代表理事。
日本語



目次


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