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書誌情報サマリ

書名

長生きしたければ股関節を鍛えなさい 1日3分で劇的に変わる!  幻冬舎新書  

著者名 石部 基実/著
著者名ヨミ イシベ,モトミ
出版者 幻冬舎
出版年月 2018.7


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書誌詳細

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タイトルコード 1000001471328
書誌種別 図書(日本語)
著者名 石部 基実/著
著者名ヨミ イシベ,モトミ
出版者 幻冬舎
出版年月 2018.7
ページ数 180p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-344-98506-3
分類記号 494.77
股関節-疾患
書名 長生きしたければ股関節を鍛えなさい 1日3分で劇的に変わる!  幻冬舎新書  
書名ヨミ ナガイキ シタケレバ コカンセツ オ キタエナサイ
内容紹介 股関節の不調はひざの痛みや腰痛を引き起こし、老いを一気に加速させる。1日3分やるだけで劇的に変わる筋力トレーニングやストレッチ体操を紹介。負荷のかからない歩き方や日常動作、生活習慣なども取り上げる。
著者紹介 1957年東京生まれ。北海道大学医学部卒業。石部基実クリニック開設。およそ7000件の手術を行う人工股関節手術の第一人者。著書に「「老けない体」は股関節で決まる!」など。
日本語



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1 中央   0175868678一般図書M494/イ/シンショ3階一般 帯出可貸出中  ×

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2018
494.77 494.77
股関節-疾患
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