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書誌情報サマリ

書名

ヒザ・腰・肩の痛みは自分で消せる! カラダがラクになる簡単エクササイズ  ソフトバンク新書  

著者名 中野 ジェームズ修一/著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 ソフトバンククリエイティブ
出版年月 2012.2


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書誌詳細

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タイトルコード 1000000623971
書誌種別 図書(日本語)
著者名 中野 ジェームズ修一/著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 ソフトバンククリエイティブ
出版年月 2012.2
ページ数 207p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-7973-6699-0
分類記号 494.77
関節-疾患 痛み
書名 ヒザ・腰・肩の痛みは自分で消せる! カラダがラクになる簡単エクササイズ  ソフトバンク新書  
書名ヨミ ヒザ コシ カタ ノ イタミ ワ ジブン デ ケセル
内容紹介 関節を守る筋肉の強化や柔軟性の向上には、普段の生活の中で日常的にできる簡単なエクササイズが有効です。ヒザ→腰→肩の順番で、それぞれの痛みを解消するメソッドを「知識編」と「実践編」に分け、丁寧に解説します。
著者紹介 フィジカルトレーナー。フィットネスモチベーター。メンタルとフィジカルの両面を指導するトレーナー。テニスのクルム伊達公子選手の現役復帰に貢献。著書に「きょうのストレッチ」など。
日本語



目次


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所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央   0171967474一般図書M494/ナ/シンショ3階一般 帯出可在庫中 

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中野 ジェームズ修一
2018
627.8 627.8
鉢植
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