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書誌情報サマリ

書名

頭がよくなる眠り方     

著者名 菅原 洋平/著
著者名ヨミ スガワラ,ヨウヘイ
出版者 あさ出版
出版年月 2017.3


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書誌詳細

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タイトルコード 1000001289588
書誌種別 図書(日本語)
著者名 菅原 洋平/著
著者名ヨミ スガワラ,ヨウヘイ
出版者 あさ出版
出版年月 2017.3
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-86063-973-0
分類記号 498.36
睡眠 健脳法
書名 頭がよくなる眠り方     
書名ヨミ アタマ ガ ヨク ナル ネムリカタ
内容紹介 毎日の眠り方をちょっと変えるだけで驚くほど記憶力が高まり、脳が働き出す! 睡眠不足の弊害や、睡眠で頭がよくなる仕組みを解説し、頭がよくなる基本の眠り方や、睡眠の量と質を確保する方法などを紹介する。
著者紹介 1978年青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業。作業療法士。ユークロニア株式会社代表。著書に「あなたの人生を変える睡眠の法則」など。
日本語



目次


内容細目表:

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資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央   0174187591一般図書498.3/ス/4階一般 帯出可在庫中 
2 武蔵台  0174190868一般図書498.3/ス/地区開架 帯出可在庫中 

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2017
498.36 498.36
睡眠 健脳法
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