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書誌情報サマリ

書名

医者に「歩きなさい」と言われたら読む本 メタボ・糖尿病・高血圧を改善!    

著者名 青山 剛/著
著者名ヨミ アオヤマ,タケシ
出版者 池田書店
出版年月 2016.12


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書誌詳細

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タイトルコード 1000001257147
書誌種別 図書(日本語)
著者名 青山 剛/著   山本 雅人/監修
著者名ヨミ アオヤマ,タケシ ヤマモト マサト
出版者 池田書店
出版年月 2016.12
ページ数 191p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-262-16557-8
分類記号 498.35
ウォーキング
書名 医者に「歩きなさい」と言われたら読む本 メタボ・糖尿病・高血圧を改善!    
書名ヨミ イシャ ニ アルキナサイ ト イワレタラ ヨム ホン
内容紹介 心拍数を管理しながら歩く「心拍ウォーキング」なら、自分に合った適正なペースをコントロールできる。心拍ウォーキングの基本、ケガなくラクに歩く方法、カラダが目覚めるスイッチ体操、心拍レベル別ウォーキングなどを紹介。
著者紹介 1974年東京都生まれ。パーソナルコーチングシステム「Team AOYAMA」代表を務め、ウォーキング、ランニングなどのプロフェッショナルコーチとして指導を行う。
日本語



目次


内容細目表:

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資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 武蔵台  0174098756一般図書498.3/ア/地区開架 帯出可在庫中 
2 住吉   0174097345一般図書498.3/ア/地区開架 帯出可在庫中 
3 四谷   0174104778一般図書498.3/ア/地区開架 帯出可在庫中 
4 片町   0174104190一般図書498.3/ア/地区開架 帯出可在庫中 

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2016
498.35 498.35
ウォーキング
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