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書誌情報サマリ

書名

忙しい人のための「自重筋トレ」   光文社新書  

著者名 比嘉 一雄/著
著者名ヨミ ヒガ,カズオ
出版者 光文社
出版年月 2016.7


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書誌詳細

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タイトルコード 1000001203207
書誌種別 図書(日本語)
著者名 比嘉 一雄/著
著者名ヨミ ヒガ,カズオ
出版者 光文社
出版年月 2016.7
ページ数 197p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-334-03934-9
分類記号 780.7
筋力トレーニング
書名 忙しい人のための「自重筋トレ」   光文社新書  
書名ヨミ イソガシイ ヒト ノ タメ ノ ジジュウ キントレ
内容紹介 負荷は「自分の体重」だけ。カラダ一つでできて効果も確実! 大学での「研究」とクライアント指導の「現場」を行き来する著者が、科学的データに裏付けられた、ホンモノのトレーニングを分かりやすく解説する。
著者紹介 1983年福岡県生まれ。東京大学大学院博士課程在籍。石井直方研究室にて筋生理学を学ぶ。「CALADA LAB.」代表取締役社長。著書に「自重筋トレ100の基本」など。
日本語



目次


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所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央   0174607994一般図書M780/ヒ/シンショ3階一般 帯出可貸出中  ×

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2016
780.7 780.7
筋力トレーニング
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