蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
忙しい人のための「自重筋トレ」 光文社新書
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著者名 |
比嘉 一雄/著
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著者名ヨミ |
ヒガ,カズオ |
出版者 |
光文社
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出版年月 |
2016.7 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000001203207 |
書誌種別 |
図書(日本語) |
著者名 |
比嘉 一雄/著
|
著者名ヨミ |
ヒガ,カズオ |
出版者 |
光文社
|
出版年月 |
2016.7 |
ページ数 |
197p |
大きさ |
18cm |
ISBN |
978-4-334-03934-9 |
分類記号 |
780.7
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|
筋力トレーニング |
書名 |
忙しい人のための「自重筋トレ」 光文社新書 |
書名ヨミ |
イソガシイ ヒト ノ タメ ノ ジジュウ キントレ |
内容紹介 |
負荷は「自分の体重」だけ。カラダ一つでできて効果も確実! 大学での「研究」とクライアント指導の「現場」を行き来する著者が、科学的データに裏付けられた、ホンモノのトレーニングを分かりやすく解説する。 |
著者紹介 |
1983年福岡県生まれ。東京大学大学院博士課程在籍。石井直方研究室にて筋生理学を学ぶ。「CALADA LAB.」代表取締役社長。著書に「自重筋トレ100の基本」など。 |
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日本語 |
目次
内容細目表:
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
№ |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
中央 | 0174607994 | 一般図書 | M780/ヒ/シンショ | 3階一般 | 帯出可 | 貸出中 |
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